Galagonya: A szív gyógynövénye

Mi is az a galagonya?

📌 Szerző: Dr. Bognár-Beleni Andrea
Urológus szakorvos és fitoterápiás szakember, a Dr. BoBe teakeverékek megalkotója

A galagonya egy 2-10 méter magasra növő, tövises cserje vagy fa, amelynek fehér vagy halvány rózsaszín virágai tavasszal nyílnak. Ősszel apró, piros gyümölcsöket hoz, amelyeket nemcsak a madarak, hanem az emberek is előszeretettel használnak teákhoz, dzsemekhez vagy akár gyógykészítményekhez.

A Crataegus nemzetség több száz fajt számlál, de az Európai Gyógyszerkönyv szerint a következő fajok gyógynövényként is alkalmazhatók:
✅ Crataegus monogyna (egy magot tartalmazó galagonya)
✅ Crataegus laevigata (kétmagvú galagonya)
✅ A két faj hibridjei
✅ Crataegus pentagyna
✅ Crataegus azarolus

A galagonya gyümölcse (Crataegi fructus) viszont kizárólag az alábbi három fajból származhat:
✔️ C. monogyna
✔️ C. laevigata
✔️ Hibridjeik

Hogyan segíti a szív és az érrendszer működését?

A galagonya levelei és virágai olyan hatóanyagokat tartalmaznak, amelyek kedvező hatást gyakorolnak a szívizom működésére és az erekre:
⭐ Flavonoidok és proantocianidinek – támogatják a vérkeringést és a szívizom összehúzódásait.
⭐ Antioxidánsok és gyulladáscsökkentő vegyületek – segíthetnek csökkenteni az oxidatív stresszt, amely hozzájárulhat a szívbetegségek kialakulásához.
⭐ Nitrogén-oxid (NO) felszabadítása – ez az anyag segít ellazítani az ereket, javítva ezzel a szívizom vérellátását.

Klinikai kutatások szerint a galagonya különösen idősebb betegek esetén lehet hatékony, akik szívgyengeségben, keringési problémákban vagy enyhe szívritmuszavarokban szenvednek. Az optimális hatás érdekében legalább 3-6 hétig ajánlott alkalmazni.

Milyen formában fogyasztható?

A galagonyát többféle módon beillesztheted a mindennapi egészségmegőrző rutinodba:
✔️ Tea – A szárított virágokból és levelekből készült főzet finom és könnyen elkészíthető.
✔️ Kivonat, tinktúra – Koncentrált formában is kapható, gyorsabb felszívódással.
✔️ Tabletta, kapszula – Kényelmes alternatíva, ha nem szereted a teákat.
✔️ Gyümölcslé, lekvár – A galagonya gyümölcséből készült termékek is tartalmazzák a jótékony hatóanyagokat.

Biztonságos a fogyasztása?

A galagonya általában jól tolerálható, de ritkán előfordulhatnak enyhe mellékhatások, mint például:
⚠️ Enyhe emésztési zavarok
⚠️ Szédülés

Fontos, hogy ha már szedsz szívgyógyszereket vagy vérnyomáscsökkentőt, konzultálj orvosoddal a galagonya alkalmazása előtt!

A galagonya egy hagyományosan elismert, természetes szív- és érrendszeri támogató gyógynövény, amely hozzájárulhat a jobb vérkeringéshez és a szívizom működéséhez. Legyen szó teáról, tinktúráról vagy kapszuláról, érdemes beépíteni az egészségtudatos életmódba – különösen, ha szeretnéd támogatni a szíved hosszú távú egészségét.

A Herbakuckó gyógynövényes tartalmainak hitelességét Dr. Bognár-Beleni Andrea, urológus szakorvos és fitoterápiás szakember biztosítja.

Dr. Bognár-Beleni Andrea

Urológus szakorvos, fitoterápiás szakember