Menu
GAL Cholínová soľ kvapky, 100 ml

NOVINKA

GAL Cholínová soľ kvapky, 100 ml

Náš produkt sa odporúča hlavne tým, ktorí konzumujú málo vaječného žĺtka a pečeň. Denný odporúčaný príjem cholínu podľa EFSA je minimálne 400 mg pre dospelých. 1 vaječný žĺtok obsahuje 100 až 150 mg, 100 g pečene obsahuje 200 až 450 mg cholínu. Obsah cholínu v iných druhoch potravín je nízky (okrem kaviáru, mozgu a niekoľkých ďalších zriedkavých potravín). Čítajte viac

Skladom

8,99 €

Popis

Ak teda nekonzumujete 2 až 3 žĺtky denne + pečeň aspoň raz týždenne, dosiahnutie odporúčaného denného množstva cholínu je mimoriadne ťažké. Vhodný príjem cholínu je však dôležitý, pretože prispieva k správnemu

  • tráveniu tvorbou žalúdočnej kyseliny
  • funkciu pečene
  • metabolizmu homocysteínu
  • metabolizmu tukov

Náš produkt obsahuje cholín vo forme takzvanej cholínovej soli (cholínchlorid), ktorú sme vybrali, lebo ide o vysoko využiteľnú, stabilnú formu používanú vmnohých štúdiách a pretože okrem vody nepotrebuje žiadnu nosnú látku.

Na čo je dobrý cholín?

Užívanie cholínu je neodpustiteľne potrebné pre uspokojivú funkciu nášho mozgu, pečene a obličiek, ale zohráva úlohu aj vo funkcii všetkých ostatných našich buniek. Napriek tomu u väčšiny ľudí je príjem cholínu príliš nízky, čo môže viesť k mnohý problémom:

  • K zhoršeniu pamäte
  • K nedostatkom uzatvárania nervovej rúry
  • K zhoršenej funkcii nervovej sústavy (čo znamená zvýšenú citlivosť na stres)
  • K inzulínovej rezistencii a k vzniku steatózy (stukovateniu) pečene
  • Ku vzniku metabolického syndrómu
  • Čím môžeme zabezpečiť príjem cholínu?

V značnej miere ho obsahujú iba žĺtky vajec a pečeň. Kým v jednom žĺtku sa nachádza cca. 120-150 mg cholínu, zatiaľ v 10 dkg pečene cca. 400 mg. Silná tepelná úprava mu škodí, ale varenie a parenie ho značne neovplyvňuje.

Veľa cholínu obsahuje tiež slnečnica a sójový lecitín, kým z iných potravín rastlinného pôvodu quinoa, amarant, cvikla v octe a špenát obsahuje látku zvanú betaín, na ktorý sa mení časť cholínu. Vďaka tomu užívanie betaínu tiež môže prispieť ku krytiu našej potreby cholínu, ale dávajme pozor na to, aby sme z neho zabezpečili maximálne polovicu denného príjmu.

Koľko cholínu by sme potrebovali?

Oplatí sa užívať minimálne 5-600 mg cholínu, čo zodpovedá 4-5 žĺtkom denne. Kto toľko nekonzumuje, tomu je dôležité ho dopĺňať, ale presné množstvo môže vypočítať na stránke kolin.gal.hu.

Význam cholínu počas tehotenstva

Pre tehotné ženy je cholín výnimočne dôležitý a potrebujú oveľa väčšie množstvo ako obyčajne – to znamená denne minimálne 930 mg cholínu počas tehotenstva.

Okrem toho, že zohráva kľúčovú úlohu vo vývoji plodu a tak pomáha predísť vrodeným vadám a vývojovým anomáliám embrya, v jednom výskume z roku 2012 sa zistilo, že tie matky, ktoré dostávali 930 mg cholínu denne počas svojho tehotenstva, porodili zdravšie deti s „lepšou" nervovou sústavou ako tie, ktoré užívali „iba" 480 mg cholínu.

„Lepšia" nervová sústava znamená, že počas tehotenstva klesla hladina stresu aj v placente, aj v embryu (CRH, kortizol), potom počas merania niekoľko mesiacov po pôrode disponovali s lepším „stresovým systémom" (napr. lepšie fungujúca HPA-os, lepšie spätné väzby).

Takéto batoľatá s lepším „stresovým systémom" vo svojej dospelosti budú chránené voči mnohým chorobám ako inzulínovej rezistencii, vysokému krvnému tlaku a zriedkavejšie sa vyskytujú u nich choroby spôsobené stresom. Dôvodom toho je, že ich náchylnosť voči stresu je vo veľkej miere ovplyvnená kvalitou HPA-osi, ktorá sa u nich vyvinula pri pôrode (je známym faktom aj v prípade predčasne narodených detí, že v dospelosti sú oveľa náchylnejšie voči stresu a inzulínovej rezistencii).

Potreba cholínu u tehotných žien je oveľa vyššia

Zaujímavým pozorovaním Westona Price-a je, že prírodné etniká počas tehotenstva a dojčenia zabezpečujú mamičkám stravu bohatšiu na cholín.

Ak ženy dostanú minimálne 930 mg cholínu aspoň počas tretieho trimestra, urobia tým prvý krok k tomu, aby sa im narodilo vyváženejšie dieťa.

Okrem toho dopĺňanie cholínu môže predísť preeklampsii počas tehotenstva, pretože jej dôvodom je vysoká hladina CRH (corticotropin releasing hormone), čo užívanie cholínu výrazne znižuje. Tento výskum je zaujímavý aj z toho dôvodu, že v porovnaní so skupinou matiek, u ktorých množstvo dopĺňaného cholínu bolo 480 mg, čo nie je málo, u matiek s množstvom 930 mg užívaného cholínu pozitívna zmena bola výrazná. Počas výskumu používali cholín chlorid, t. j. cholín soľ (u oboch skupín 380 g cholínu pochádzalo zo stravy, kým u členiek prvej supiny dopĺňali +100 mg, u členiek druhej skupiny +550 mg z cholín chloridu).

Jedným z dôležitých ukazovateľov kvality cholín solí (a všetkých ostatných surovín s obsahom cholínu ako napr. cholín-bitartarát) je tzv. obsah amína, pričom za vhodný sa pokladá do 10 ppm. Obsah amína nami používanej suroviny je desatina toho (1 ppm), ku ktorému sme aplikovali cholín soľ používaný v spomínanom výskume.

Uzatváranie nervovej rúry

Okrem hore uvedených cholín je účinný pri predchádzaní problému s uzatváraním nervovej rúry podobne ako vitamín B9 (kyselina listová/folát). Ba dokonca v prípade nedostatku cholínu ani kyselina listová nezabráni uzatváraniu nervovej rúry, pričom vhodné množstvo cholínu je mu schopný predísť aj v prípade nízkeho príjmu B9/kyseliny listovej/folátu.

Pamäť

Vysoký príjem cholínu počas tehotenstva má za výsledok lepšiu pamäť u detí, ale aj rýchle zhoršenie pamäte v staršom veku sa zdalo byť nepriamo úmerné s množstvom prijatého cholínu počas embryonálneho a neskoršieho života. Do štvrtého roku veku je dôležité zabezpečenie príjmu dostatočne veľkého množstva cholínu pre vývoj pamäte, ale má na ňu dobrý vplyv aj v neskoršom živote, trebárs aj v starobe.

Chronický zápal

Vo výskumoch sa príjem väčšieho množstva cholínu spája s nižším zápalom na úrovni organizmu.

Nádorové ochorenia

Dostatočný príjem cholínu znižuje riziko nádorových ochorení, najmä riziko rakoviny pečene a prsníkov.

Steatóza a metabolický syndróm

V prípade nízkeho príjmu cholínu pečeň môže stukovatieť, môže vzniknúť metabolický syndróm a inzulínová rezistencia.

Zloženie: cholínová soľ (chlorid cholínový), voda.

Diskusia 0

Žiadne komentáre

Nový komentár

GAL Cholínová soľ kvapky, 100 ml
GAL Cholínová soľ kvapky, 100 ml

8,99 €

Ďalšie produkty v tejto kategórii

Nová otázka k produktu

Kontrolný kód

i

Nový komentár

Kontrolný kód

i

Možnosti dopravy a platby | Tradiline s.r.o.

Pre lepšiu priehľadnosť sme pre vás pripravili zoznam spôsobov doručenia a platobných metód.

Spôsoby doručenia

Osobné prevzatie v kamennom obchode ZDARMA

Veľký Meder, 93201, Námestie mládeže 1240/3.

pondelok až piatok 9:00 - 17:00, sobota 9:00 - 12:00

Kolárovo, 94603, Obchodný rad 3167
+421 907 511 127
herbakucko.kol@gmail.com

Šamorín, 931 01, Hlavná 52
+421 918 580 420
herbakucko.sam@gmail.com

Dunajská Streda, 929 01 Istvána Gyurcsóa 5433/25

+421 915 499 107

herbakucko.ds@gmail.com


GLS v rámci SR
Tovar vám doručí prepravná spoločnosť GLS. Doručenie do 2-4 pracovných dní.
Cena: 3,80 EUR (ZDARMA pri nákupe nad 80 EUR)

 

Doprava do zahraničia
Cena za dopravu závisí na cieľovej adrese a váhe objednávky. Po odoslaní objednávky vás budeme kontaktovať, aby sme vám oznámili cenu za dopravu. Cena: podľa cieľovej adresy a váhy


Platobné metódy


V hotovosti alebo kartou v kamennom obchode

Dobierka
Zásielku vybavujeme ihneď. Platba v hotovosti alebo kartou u šoféra dopravnej spoločnosti (GLS) pri prevzatí zásielky. Cena: 1,20 EUR

Platba bankovým prevodom
Možnosť platby bankovým prevodom na číslo účtu SK68 0900 0000 0051 6090 4925, objednávka bude odoslaná až po pripísaní platby na náš účet. Cena: ZDARMA

Navštívené produkty

1%

xv

Prihlásenie

Zabudnuté heslo

Cookie

Cookies používame na zlepšenie vašej návštevy tejto webovej stránky, analýzu jej výkonnosti a zhromažďovanie údajov o jej používaní. Na tento účel môžeme použiť nástroje a služby tretích strán a zhromaždené údaje sa môžu preniesť k partnerom v EÚ, USA alebo iných krajinách. Kliknutím na „Prijať všetky cookies" vyjadrujete svoj súhlas s týmto spracovaním. Nižšie môžete nájsť podrobné informácie alebo upraviť svoje preferencie.

Zásady ochrany osobných údajov

Ukázať podrobnosti

Prihlásenie

Zabudnuté heslo

Súkromie - potvrdenie *

Ez az oldal cookie-kat használ. Több információ

Produkt bol vložený do košíku
Pokračovať v nákupe Objednať