Mitől különleges a GAL E-vitamin komplex?
E-komplex termékünkben az E-vitamin természetes tokoferolok keverékeként található meg, amelyek GMO-mentes növényi kivonatokból származnak. Sem szóját, sem más allergént nem tartalmaznak.
A vegyes tokoferolok keverékét egy ún. magas olajsavas napraforgóolajban oldottuk, amely egy olyan speciális napraforgómagból van hidegen sajtolva, aminek omega-6 tartalma rendkívül alacsony: a szokásos kb. 25%-kal szemben mindössze 1-2%-os. Ebből adódóan a termékünk nem csak a tokoferolok arányát segít helyreállítani, de az omega-3/omega-6 arányunknak sem árt.
Az E-vitamin komplex fogyasztásának legfőbb előnyei
- Csökkenti az érelmeszesedés kockázatát
- Javítja a véráramlást
- Csökkenti az étkezés után megemelkedett vércukorszint erekre gyakorolt káros hatásait
- Javítja a máj funkcióit, májproblémák esetén jótékony hatású
- Fokozza az immunitást, elsősorban az idősebbeknél
- Mérsékeli a légúti allergiát
- Erős antioxidáns
- Gyulladáscsökkentő hatású
- Védi a DNS-t a sugárzásokkal szemben, beleértve a röntgensugárzást is
- Csökkenti a felső légúti fertőzések előfordulását
Az E-vitamin termékeknek jelentős része hiányos
E-vitaminként sokáig minden gyártó csak alfa-tokoferolt használt és ez a mai napig gyakran előfordul. Hogy ez miért probléma? Az E-vitaminnak sok formája ismert, alfa-, béta-, gamma- és delta-tokoferolok és tokotrienolok, illetve újabban a kivi héjában is azonosítottak egy újabb tokoferolt. A természetes ételekben az alfa-tokoferol mellett az egyéb formái is megtalálhatóak.
Mivel az alfa-tokoferol rendelkezik az E-vitamin hatásaival, így kizárólag ezt lehet E-vitaminként jelölni egy terméken (illetve ez egy kicsit bonyolultabb, de lényegét tekintve így van). A többi tokoferol és tokotreinol ún. xenobiotikum, mint ahogyan a polifenolok is. Élettanilag tehát nem vitaminok, csupán szerkezetükben tartoznak az E-vitamin családjába, természetes arányuk fenntartása mégis elengedhetetlen az egészségünk szempontjából.
A legtöbb gyártó csak alfa-tokoferolt használ E-vitaminként, mivel anyagilag sokkal jobban megéri, és a szabályozás is ebbe az irányba tereli őket. A természetben azonban alfa-tokoferol sohasem fordul elő önmagában, mindig csak egyéb tokoferolokkal együtt. Ebből már sejteni lehetett, hogy az E-vitamin szedése a többi tokoferol nélkül nem természetes, és akár problémákat is okozhat.
Tényleg káros az E-vitamin pótlása?
2000-ben az ún. SELECT kutatásból az derült ki, hogy az E-vitamin pótlása (az alfa-tokoferolé egyéb tokoferolok nélkül) jelentősen fokozza a prosztatarák kockázatát. Azonban egyéb hasonló vizsgálatokban, mint amilyen az ATBC, jelentősen csökkentette ennek a veszélyét. A különbséget az jelenthette, hogy a SELECT-ben természetellenesen nagy dózist alkalmaztak, ami antioxidánsok esetén már problémás lehet, ráadásul csak szintetikus alfa-tokoferolt, ami így a tokoferolok arányát is negatív irányba befolyásolta. Ezekben a kutatásokban a különböző vitaminok és antioxidánsok nem természetes formáit és nem természetes arányait használták.
Miért fontos, hogy kevert tokoferolokat fogyasszunk?
Az E-vitaminnal kapcsolatos félreértéseket az okozhatja, hogy ha alfa-tokoferolt szedünk a többi tokoferol nélkül, különösen akkor, ha nagyobb dózisban, akkor a szöveteinkben megváltozik a tokoferolok természetes aránya: megnő az alfa a többihez képest. Ez fordítva is igaz, ha olyan kevert tokoferolokat tartalmazó terméket fogyasztunk, amiben jelentősen több a gamma: ilyen esetben az alfa szintje csökken, ami szintén negatív hatású.
Egy vizsgálatban, ahol az alfa- és gamma-tokoferolok különböző arányú pótlását hasonlították össze, az 1:1-hez közeli arányú pótlásuk tartotta meg a leginkább kedvező szöveti arányt, és egyben ez volt a leghatékonyabb a gyulladás és az oxidatív stressz csökkentésében.
A tokoferolok aránya a GAL E-vitamin komplexben
Az eddigi vizsgálatok eredményeit, valamint az életszerűséget és a természetességet figyelembe véve az tűnik ideálisnak, ha egy termék 50 nemzetközi egység (körülbelül 30 mg) természetes d-alfa-tokoferolt tartalmaz, mivel ez biztosan fedezi bárki E-vitamin-szükségletét. Mellé érdemes kb. ugyanennyi gamma-tokoferol-tartalmú tokoferol-keveréket is pótolni, úgy, hogy milligrammban kifejezve a gamma-tokoferol mennyisége ne lépje túl az alfa-tokoferolét, de elérje annak tizedét.
Tehát a tokoferolok 10-40%-a származzon gamma-tokoferolból és legalább 50-60%-a alfa-tokoferolból. A multivitaminjainkban és E-vitamin komplex készítményünkben a tokoferolok 50-60%-a származik alfa-tokoferolból, 40-50%-uk egyéb tokoferolból, míg a gamma-tokoferol-tartalmuk 20-35% közötti.
Új hozzászólás