Zinok

A cink részt vesz:

• az immunrendszer működésében,
• a sav-bázis egyensúly fenntartásában,
• a haj, bőr, körmök normál állapotának fenntartásában,
• a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelmében,
• a makrotápanyagok, zsírsavak, az A-vitamin és a szénhidrátok anyagcseréjében,
• a szellemi működés fenntartásában,
• a termékenység és szaporodás fenntartásában és a DNS-szintézisben,
• a fehérjeszintézisben,
• a csontozat fenntartásában a vér tesztoszteronszintjének fenntartásában,
• a normál látás és sejtosztódás fenntartásában.

Egy felnőtt ember szervezetében mintegy 2,5 g cink van. A legnagyobb koncentrációban a szem, a haj és a férfi nemi mirigyek tartalmazzák, de megtalálható még a májban, vesében, izomban, bőrben és a csontokban is.

Ez az ásványi anyag rengeteg fontos folyamatban vesz részt. Ellenőrzi és irányítja az anyagcsere folyamatokat, az enzimrendszerek működését, fenntartja a sejtek épségét. Meggyorsíthatja a sebek gyógyulási idejét, illetve segít egy megfázás kialakulásának kezdetén.

A napi cinkszükséglet

Felnőtt emberek napi cink szükséglete: 9-10 mg, terhesség és szoptatás idején kb. 13 mg.

Cinkkel az immunrendszer egészségéért

A cink nagy jelentőséggel bír az immunrendszer épségének megőrzésében. Cink hiánya esetén a csecsemőmirigy állománya csökken. Ez a mirigy az immunrendszer központja, itt folyik az éretlen fehérvérsejtek bevetésre kész védekezősejtekké (T-limfocitákká) alakítása. Ha túl kevés a cink, akkor az immunsejtekből, amelyek felelősek a szervezetben állandóan előforduló kórokozók elpusztításáért, kevesebb képződik. Minél kevesebb valakinek a szervezetében a cink mennyisége, annál gyengébb az illető immunrendszere.

Fehér foltok, barázdák a körmön?

Amellett, hogy nem nyújtanak túl szép látványt ezek a tünetek nagy valószínűséggel a cinkhiányának köszönhetőek! Érdemes a megfelelő mennyiségű cink beviteléről napi szinten gondoskodni.

Ha problémás a bőr

A pattanásokat, aknékat tápanyaghiány is okozhatja. A növekedés éveiben a szervezetnek nagy a cinkigénye, így a pubertás korban könnyen előfordulhat cinkhiány. Ennek egyik következménye, hogy több szarusejt termelődik, felgyülemlik bennük a faggyú, és baktériumok hatására, csúnya, gyulladt, olykor fájdalmas pattanások keletkeznek. A problémás bőr nemcsak a tiniket érintheti, sokan felnőtt korukban is szenvednek ettől a panasztól, melynek kezelése nagyon összetett feladat. A megfelelő bőrtisztításról és ápolásról naponta gondoskodni kell, de nem szabad megfeledkezni a bőr belső táplálásáról sem.

Maximális sejtvédelem

Az antioxidánsok védik sejtjeinket a szabadgyököktől. Testünk minden egyes sejtjének mintegy 10000 szabadgyök támadást kell naponta kiállnia. Szabad gyökök keletkezhetnek pl. anyagcsere folyamatok és oxigénszállítás alatt, a stresszhormonok is fokozzák a termelésüket, de bizonyos külső tényezők így az UV és röntgensugárzás, a károsanyag terhelések, dohányzás, vegyszerek, gyógyszerek is fokozzák a szabadgyökök keletkezését. Testünk is termel antioxidáns enzimeket. A cink, szelén, mangán réz, vas enzimkomplexumunk alkotóelemei, így ha nem állnak rendelkezésre védelmi rendszerünk sérülékenyebb lesz.

A legjobb antioxidánsok (sejtvédő anyagok): A C-vitamin, E-vitamin, Q10, cink, szelén, mangán, likopin, flavonoidok, lutein, béta-karotin. Az antioxidánsok egymás hatását erősítik, ezért érdemes egyszerre többfélét egyszerre fogyasztani! Dohányzás, nagyvárosi élet, stresszes életvitel mellett különösen kell figyelni a bőséges antioxidáns fogyasztásra.

Sav-bázis egyensúly megőrzéséhez

Testünk többé-kevésbé 7,35-7,4 közötti pH-értéket tart fent a vérben. Az anyagcsere folyamat következtében folyamatosan savak keletkeznek pl. húgysav, tejsav, ecetsav. Szervezetünk folyamatosan azon munkálkodik, hogy fenntartsa a lúgos-savas egyensúlyt. A szervezet rendelkezik olyan ásványi anyag tartalékkal, ami képes semlegesíteni a savakat. Ehhez feltétlenül szükséges a kalcium, magnézium, cink, jód, króm, mangán, szelén, vas… Ezek a tartalékok, azonban ha nem megfelelően táplálkozunk, kifogyhatnak.

Sportolóknak

Erős izzadással akár napi 3 mg cinket is veszíthetünk. Sportolóknak, és intenzív fizikai munkát végzőknek mindenképpen oda kell figyelni a cinkfogyasztásra!

Termékenység

A sperma sok cinket tartalmaz, így a spermiumok számának növeléséhez, mozgékonyságuk megtartásához az elfogyasztott táplálékoknak elegendő cinket kell tartalmazniuk. Nem véletlenül nevezik a cinket „termékenységi ásványi anyagnak” is. Több hónappal a tervezett babavárás előtt érdemes a szervezet cink készleteit feltölteni!

Mivel a férfiak prosztatája is nagyobb koncentrációban tartalmaz cinket, jóindulatú prosztata megnagyobbodás esetén is szoktak cinkpótlást javasolni.

Összegezve miben segíthet a cink?

• az immunrendszer működésében,
• a sav-bázis egyensúly fenntartásában,
• a haj, bőr, köröm normál állapotának fenntartásában,
• a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelmében,
• a makrotápanyagok, zsírsavak, az A-vitamin és a szénhidrátok anyagcseréjében,
• a szellemi működés fenntartásában,
• a termékenység és szaporodás fenntartásában és a DNS-szintézisben,
• a fehérjeszintézisben,
• a csontozat fenntartásában,
• a vér tesztoszteronszintjének fenntartásában,
• a látás és sejtosztódás fenntartásában.

Milyen tünetei lehetnek a cinkhiánynak?

• betegeskedés,
• gyenge immunrendszer,
• hajhullás,
• idő előtti őszülés,
• alacsony spermiumszám,
• női, férfi terméketlenség,
• rossz szagló-, és ízlelő-érzék,
• bőrproblémák,
• pattanások, aknék,
• fehér foltok, barázdák a körmön,
• lassú sebgyógyulás.

Ajánljuk a cinket azoknak akik,

• támogatni szeretnék immunrendszerüket,
• szeretnék megőrizni hajuk, bőrük, körmeik épségét,
• bőrproblémákkal, pattanásokkal küzdenek,
• babát szeretnének,
• intenzíven sportolnak,
• fizikai munkát végzőknek,
• szeretnék megőrizni szellemi frissességüket,
• akiknek prosztata problémáik vannak,
• dohányoznak,
• stresszes életet élnek.

Források: Earl Mindell: Vitamin Biblia, Dr. Rodler Imre: Új tápanyagtáblázat, Andreas Jopp: Veszedelmes Vitaminhiány, Dr. Karl Pflugbeil: Maximális életerő, Reader’s Digest: Vitaminok,, gyógynövények, ásványi anyagok

Válaszd a Cinket immunrendszered, hajad, bőröd, körmeid és csontjaid egészségének megőrzéséhez!

Influenzás, megfázásos, fertőzéses időszakokban különösen ajánljuk, hogy táplálkozásod kúraszerűen cinkkel egészítsd ki!

Allergia:

Cellulózt tartalmaz

Figyelmeztetések:

Veseproblémák esetén kérjen előzetes véleményt kezelőorvosától, mivel a cink vizelettel ürül ki a szervezetből.

A termék gyermekek elől elzárva tartandó! Az ajánlott napi fogyasztási mennyiséget ne lépje tú! Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életmódot. 

Fogyasztását 12 éves kor felett ajánljuk!

A Vitamin Station étrend-kiegészítőinek fogyasztása során kedvező élettani hatásokat tapasztalhatunk. Ezen termékek azonban nem gyógyszerek, nem szándékoznak betegségeket gyógyítani, vagy kezelni! Termékeink olyan étrend-kiegészítők, melyek nem helyettesítik a változatos, és kiegyensúlyozott táplálkozást! A honlapunkon található információk tájékoztató jellegűek, betegségével forduljon szakorvoshoz!